Liikettä, voimaa ja glow-fiilistä
Glow by Niina
Lempeästi vahvempi
Liikettä, voimaa ja hyvää fiilistä arkeen. Treenejä, jotka vahvistavat kehoa, rauhoittavat mieltä ja jättävät jälkeensä glow-olon.
Pienryhmät, lempeä ohjaus ja vahva mutta rauhallinen energia.
01
Treenejä, joissa keho vahvistuu ilman kiireen tuntua.
02
Tunteja, jotka jättävät jälkeen kevyemmän ja vahvemman olon.
03
Moderni, naisellinen tila liikkeelle, palautumiselle ja glow-ololle.
Lyhyt esittely
Liikuntaa, joka tuntuu hyvältä heti tunnilla ja vielä sen jälkeenkin.
Glow by Niinan tunneilla yhdistyvät lempeä voima, selkeä ohjaus ja hyvästä olosta rakennettu rytmi. Tarkoitus ei ole suorittaa vaan vahvistua omaan tahtiin.
Pienryhmät
Rauhallinen tunnelma
Saat tilaa hengittää, keskittyä liikkeeseen ja tuntea olosi tervetulleeksi.
Palvelut
Spinning & Sunday Glow
Valitse energinen spinning tai pehmeästi vahvistava Sunday Glow -hetki.
CTA
Löydä oma tuntisi
Katso liikuntapalvelut, aikataulut ja ilmoittautumistavat yhdellä silmäyksellä.
Siirry liikuntapalveluihinIntohimona Hiukset, Silmää Yksityiskohdille
Tervetuloa Glow by Niinaan. Vuosien kokemuksella ja luovalla intohimolla olen omistautunut auttamaan sinua näyttämään ja tuntemaan itsesi upeaksi.
Uskon, että hyvä hiustyyli on enemmän kuin vain leikkaus – se on persoonallisuutesi ilmentymä. Etsitpä sitten hienovaraista muutosta tai täydellistä muodonmuutosta, olen täällä kuuntelemassa ja toteuttamassa visiosi.
Palvelut
Avaa alta kampaamo- tai liikuntapalvelut ja katso, mitä kaikkea niiden sisältä löytyy.
Kampaamopalvelut
Ammattitaitoista hiusmuotoilua
Leikkaukset, värjäykset, raidat ja hoidot samasta paikasta, yksilöllisesti suunniteltuna.
Avaa palvelut
Kampaamopalvelut
Ammattitaitoista hiusmuotoilua
Leikkaukset, värjäykset, raidat ja hoidot samasta paikasta, yksilöllisesti suunniteltuna.
Leikkaus & Muotoilu
alkaen €60Yksilöllisesti suunniteltu hiustenleikkaus, joka sopii kasvonpiirteisiisi ja elämäntyyliisi, viimeisteltynä ammattimaisella föönauksella.
Värjäykset
alkaen €90Kokonaisvaltaiset värjäykset, tyvivärit tai luovat monivärjäykset laadukkailla tuotteilla.
Raidat & Balayage
alkaen €120Käsinmaalatut tekniikat, jotka luovat luonnollisen, auringon suuteleman ilmeen tai näyttävää syvyyttä.
Hoidot
alkaen €40Syväkosteuttavat ja rakennepaikkaavat hoidot, jotka palauttavat hiustesi terveyden ja kiillon.
Liikuntapalvelut
Spinning-tunnit ja Sunday Glow
Klikkaa auki ja näet liikuntapalveluiden sisällön, aikataulut sekä ilmoittautumistavat.
Avaa palvelut
Liikuntapalvelut
Spinning-tunnit ja Sunday Glow
Klikkaa auki ja näet liikuntapalveluiden sisällön, aikataulut sekä ilmoittautumistavat.
Spinning-tunnit
Kaamos Wellness, Sodankylä
Spinning on energinen ja nivelystävällinen treenimuoto, joka kehittää tehokkaasti kestävyyttä ja lihaskuntoa. Tunnit toteutetaan pienryhmissä (max 6 hlö), jotta jokainen saa yksilöllistä ohjausta, turvalliset säädöt ja hyvän fiiliksen tunnille.
Tunnit sopivat sekä jo spinningiä kokeilleille että sinulle, joka haluat tehokkaan ja innostavan cardiotreenin hyvällä musiikilla.
Spinning Basic – 55 min
Monipuolinen ja energinen perusspinningtunti, jossa yhdistellään tasamaa-ajoa, rytmikkäitä mäkiä ja intervalleja.
Spinning Boost – 45 min
Lyhyempi mutta intensiivisempi spinningtunti, jossa tehdään napakoita mäkivetoja ja intervalleja tehokkaan treenin saamiseksi.
Sunday Glow
Shape & Glow & Barre -kurssi
Sunnuntaisin liikutaan lempeästi mutta vahvasti. Kuuden viikon kurssi yhdistää energisen Shape & Glow -tunnin ja hallitun Barre-harjoittelun.
Spinningin aikataulut & hinta
- Keskiviikkoisin klo 18.00
- Sunnuntaisin klo 9.30
Tunnit toteutuvat kysynnän mukaan ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Hinta
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset otetaan vastaan WhatsApp-ryhmässä.
Paikkoja on rajoitetusti (max 6 osallistujaa / tunti), joten ilmoittauduthan ajoissa.
💧 Mitä tarvitset tunnille?
Ensimmäisellä kerralla ohjaaja auttaa pyörän säädöissä ja oikean ajoasennon löytämisessä.