Sunday Glow
Shape & Glow & Barre -kurssi alkaa 1.2.
Sunnuntaisin liikutaan lempeästi mutta vahvasti. Kuuden viikon kurssi yhdistää energisen Shape & Glow -tunnin ja hallitun Barre-harjoittelun – täydellinen hetki itselle ennen uutta viikkoa.
Intohimona Hiukset, Silmää Yksityiskohdille
Tervetuloa Glow by Niinaan. Vuosien kokemuksella ja luovalla intohimolla olen omistautunut auttamaan sinua näyttämään ja tuntemaan itsesi upeaksi.
Uskon, että hyvä hiustyyli on enemmän kuin vain leikkaus – se on persoonallisuutesi ilmentymä. Etsitpä sitten hienovaraista muutosta tai täydellistä muodonmuutosta, olen täällä kuuntelemassa ja toteuttamassa visiosi.
Ammattitaitoista Hiusmuotoilua
Koe yksilöllinen hiustenhoito, joka on räätälöity juuri sinulle.
Leikkaus & Muotoilu
alkaen €60Yksilöllisesti suunniteltu hiustenleikkaus, joka sopii kasvonpiirteisiisi ja elämäntyyliisi, viimeisteltynä ammattimaisella föönauksella.
Värjäykset
alkaen €90Kokonaisvaltaiset värjäykset, tyvivärit tai luovat monivärjäykset laadukkailla tuotteilla.
Raidat & Balayage
alkaen €120Käsinmaalatut tekniikat, jotka luovat luonnollisen, auringon suuteleman ilmeen tai näyttävää syvyyttä.
Hoidot
alkaen €40Syväkosteuttavat ja rakennepaikkaavat hoidot, jotka palauttavat hiustesi terveyden ja kiillon.
Liikuntapalvelut
🚴♀️Spinning-tunnit – Kaamos Wellness, Sodankylä
Spinning on energinen ja nivelystävällinen treenimuoto, joka kehittää tehokkaasti kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaamos Wellnessissä spinning-tunnit toteutetaan pienryhmissä (max 6 hlö), jotta jokainen saa yksilöllistä ohjausta, turvalliset säädöt ja hyvän fiiliksen tunnille.
Tunnit sopivat sekä jo spinningiä kokeilleille että sinulle, joka haluat tehokkaan ja innostavan cardiotreenin hyvällä musiikilla.
Spinning Basic – 55 min
Spinning Basic on monipuolinen ja energinen perusspinningtunti. Tunnilla yhdistellään tasamaa-ajoa, rytmikkäitä mäkiä ja intervalleja. Harjoitus kehittää kestävyyttä ja peruskuntoa tehokkaasti.
Spinning Boost – 45 min
Spinning Boost on lyhyempi mutta intensiivisempi spinningtunti. Tunnilla tehdään napakoita mäkivetoja ja intervalleja, jotka nostavat sykettä ja tuovat tehokkaan treenin tiiviissä paketissa.
🕓 Aikataulut
- Keskiviikkoisin klo 18.00
- Sunnuntaisin klo 9.30
Tunnit toteutuvat kysynnän mukaan ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Hinta
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset otetaan vastaan WhatsApp-ryhmässä.
Paikkoja on rajoitetusti (max 6 osallistujaa / tunti), joten ilmoittauduthan ajoissa.
💧 Mitä tarvitset tunnille?
Ensimmäisellä kerralla ohjaaja auttaa pyörän säädöissä ja oikean ajoasennon löytämisessä.